식이섬유2 치질 변비 치료를 위한 차전자피 캡슐 Psyllium Husk 효능 효과 정리 현대인들은 배변 습관이 좋지 못하며, 앉아서 업무를 하는 시간이 많기 때문에 치질과 더불어 변비를 가지고 있을 확률이 큽니다. 저 또한 얼마전에 치질 2기를 진단받았고, 수술을 하지 않고 자가 치료를 선택하였습니다. 자가 치료를 하기 위해서 배변습관과 식습관을 개선시키고자 하는데, 현실적으로 식이섬유를 섭취하기 어렵기 때문에 차전자피 캡슐인 나우푸드의 'Psyllium Husk Caps'를 구매했습니다. [이전글] 치핵 2기 환자의 수술 없는 치질 치료 방법 공유 차전자피는 보통 물이나 다른 음료에 섞어서 마시는데, 맛과 목넘김이 역하다고합니다. 따라서 캡슐형 차전자피를 구매하였고 이를 선택하게된 이유에 대해 여러분과 공유하고자합니다. 차전자피 란?차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 분쇄해서 식용에 적합하도.. 2020. 3. 5. 새싹보리의 효능과 부작용! 다이어트와 성인병 예방에 도움! 직장인들은 앉아서 하는 업무가 많기 때문에 비만이 될 확률이 큽니다. 실제로 주변에서 근무하는 사람들을 보면 년차에 비례해서 복부의 지방이 많은 것을 확인할 수 있습니다. 최근, 성인병을 예방한다는 새싹보리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 새싹보리에 대해 알아보겠습니다. 새싹보리란?새싹보리란 보리에서 싹을 틔운 후, 10~20cm 정도 자란 어린잎을 지칭합니다. 새싹보리는 영양소는 풍부하지만 칼로리와 당분이 낮습니다. 이는 씨앗이 가지고 있는 영양분들이 새싹으로 이동하면서 짧은 시간동안 영양분이 몇 배로 증폭되는 이유입니다. 새싹보리의 효능새싹보리는 베타글루칸이 함유되어 있어서 항산화 효과가 있으며, 체내 콜레스테롤을 조절합니다. 또한, 식이섬유가 고구마의 20배가 함유되어있으며, 철.. 2020. 2. 26. 이전 1 다음
