제로콜라 충치의 상관관계, 치아부식 방지 위해 양치질 필수

제로콜라는 설탕이 함유되어 있지 않기 때문에 제로콜라를 마신 뒤 양치를 하지 않아도 된다고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만, 제로콜라는 치아 부식을 일으키며 충치의 원인이 됩니다. 이번 포스팅에서는 제로콜라와 충치의 상관관계에 대해 여러분께 공유하고자 합니다.

 

결론적으로, 충치와 치아부식을 막기 위해서 양치는 필수인데, 제로콜라를 마신 뒤 얼마의 시간이 지난 후에 양치를 해야 하는지 함께 알아보겠습니다.

 

 

 

일반 콜라가 치아에 안좋은 이유

제로콜라가 아닌 일반 콜라가 치아에 안 좋다는 것은 기본적으로 많은 사람들이 알고 있습니다. 입속 세균이 설탕을 먹고 난 배설물은 산성입니다. 이 산성 물질은 치아를 부식시키는 역할을 하는데, 콜라는 이미 강한 산성이기 때문에 치아의 부식을 가속화시킵니다.

 

결론적으로, 일반 콜라의 설탕과 산성은 치아를 부식시키고 충치균이 활동하기 좋은 환경을 만들어 충치를 만들어냅니다.

 

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제로콜라가 치아에 안좋은 이유

제로 콜라에는 아스파탐이 설탕을 대신하고는 있지만 우리는 일반식에서 많은 설탕을 섭취하고 있습니다. 제로 콜라 역시 강한 산성이기 때문에 치아를 부식시키고 충치균이 치아를 파먹는 것을 도와주는 역할을 합니다. 결국에 일반 콜라와 제로 콜라는 충치에 문제가 됩니다.

 

결론적으로, 제로콜라는 설탕이 들어있지는 않지만 입속을 강한 산성으로 만들어 치아를 부식시키고 표면적이 넓어진 치아 사이에 충치균이 파고들어 충치를 만드는 역할을 합니다.

 

 

 

제로콜라 먹고 양치질 시간은?

콜라와 같은 탄산음료를 먹고 난 뒤 30분 이후에 양치를 해야 한다는 말을 많이 들어보셨을 것입니다. 하지만, 우리 입속의 타액인 침은 입속의 pH를 일정하게 유지하는 역할을 하기 때문에 쉽게 콜라로부터 입속을 보호하고 있습니다. 그렇다고 무적은 아니지만요.

 

탄산음료를 마시고 물을 마시거나 가글을 하지 않은 상태라면 30분 뒤 침에 의해 산이 어느 정도 희석이 됩니다. 따라서, 탄산음료를 마시고 30분 후에 양치질을 하는 것이 좋습니다. 하지만, 물을 마시거나 가글을 했다면 바로 양치질을 해도 좋습니다.

 

제로콜라를 먹은 후 양치질 시간을 정리하자면 다음과 같습니다.

• 가글, 양치 안한 상태 : 30분~1시간 뒤
• 가글, 양치 한 상태 : 바로

 

결국 양치질을 한다는 자체가 중요한 것이기 때문에 양치질을 미루는 습관보다는 물로 입속을 헹구고 양치질을 하는 습관이 중요합니다.

 

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마치며

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이번 포스팅에서는 제로콜라와 충치의 상관관계 및 먹은 후 양치질 시간에 대해 알아보았습니다. 양치를 한다는 행위 자체가 중요하기 때문에 시간을 맞춰 양치질을 하기보다는 바로바로 양치를 함으로써 산성화 된 입속의 pH를 높여주는 것이 좋겠습니다.

 

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