본문 바로가기

분류 전체보기542

새싹보리의 효능과 부작용! 다이어트와 성인병 예방에 도움! 직장인들은 앉아서 하는 업무가 많기 때문에 비만이 될 확률이 큽니다. 실제로 주변에서 근무하는 사람들을 보면 년차에 비례해서 복부의 지방이 많은 것을 확인할 수 있습니다. 최근, 성인병을 예방한다는 새싹보리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 새싹보리에 대해 알아보겠습니다. 새싹보리란?새싹보리란 보리에서 싹을 틔운 후, 10~20cm 정도 자란 어린잎을 지칭합니다. 새싹보리는 영양소는 풍부하지만 칼로리와 당분이 낮습니다. 이는 씨앗이 가지고 있는 영양분들이 새싹으로 이동하면서 짧은 시간동안 영양분이 몇 배로 증폭되는 이유입니다. 새싹보리의 효능새싹보리는 베타글루칸이 함유되어 있어서 항산화 효과가 있으며, 체내 콜레스테롤을 조절합니다. 또한, 식이섬유가 고구마의 20배가 함유되어있으며, 철.. 2020. 2. 26.
전세 대출 받는 경우! 전세 계약 절차 알아보기! 현재 거주하고 있는 오피스텔의 전세가 만기가 다가왔습니다. 나름 성공하여 아파트로 전세를 가게 되는데, 전세 자금 대출과 함께 전세 계약하는 방법을 기록할 목적과 여러분과 내용을 공유할 목적으로 전세 계약 절차에 대해 포스팅하고자 합니다. 부동산 매매로 이사를 가면 좋겠지만, 요새 아파트 가격이 심상치 않습니다. 이번에 아파트 전세로 들어가는데 대출을 받아 보증금을 일부를 채워 넣었습니다. 은행이 방 하나쯤은 가지고 있는겁니다. 대출을 받아서 전세 계약하는 절차는 아래와 같습니다. 1. 계약 만료전 집주인께 통보2. 집 알아보기 3. 가계약금 걸기4. 계약서 작성5. 확정일자6. 대출 상담7. 이사짐센터, 입주청소 예약8. 전세금, 장기수선충당금 받기 관리비, 도시가스비 중간 정산9. 잔금 치르기, 이사.. 2020. 2. 26.
화이트데이 사탕 유래와 여자친구 선물 추천 (사실 파이데이) 3월 14일 화이트데이가 다가오고 있습니다. 저와 같이 여자친구가 있거나 혹은 마음에 드는 여성에게 호감을 표시하고자 하는 분들은 화이트데이 선물을 준비해야할 것 입니다. 화이트데이에 사탕을 주고 받는 행위의 유래는 무엇일까요? 이번 포스팅에서는 화이트데이 사탕의 유래와 어떤 선물을 여자친구 혹은 여성에게 주면 좋아할지에 대해 글을 쓰고자 합니다. 사실 좋아할지는 모르겠습니다. 화이트데이 유래결론부터 말씀드리자면, 화이트데이는 1970년~1980년대에 일본의 '전국사탕과자공업협동조합'에서 상업적인 용도로 만든 날입니다. 일본에서 한국과 대만으로 퍼져나간 것이 학계의 정설입니다. 한국에서는 2월 14일 발렌타인데이 때 여자가 남자에게 초콜릿을 선물하고, 화이트데이에 남자가 여자에게 사탕을 선물하지만 유럽과.. 2020. 2. 25.
코로나, 미세먼지 잡는 일회용 마스크 원리와 등급 (KF80 KF94) 봄이 다가오고 있습니다. 봄에는 중국쪽에서 바람이 불어오게 되는데, 이때 중국의 미세먼지를 함께 몰고 옵니다. 몇년전부터 봄에는 미세먼지가 심해서 마스크 착용이 필수가 되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 미세먼지로부터 몸을 보호하는 가장 기본적인 방법인 마스크에 대해서 포스팅하고자 합니다. 마스크 등급은 KF80, KF94, KF99 등이 있는데 등급의 기준과 미세먼지 마스크의 원리에 대해 알아보겠습니다. 미세먼지란?미세먼지와 초미세먼지는 2.5㎛를 기준으로 나눌 수 있습니다. 미세먼지는 자동자의 주행시 발생하는 먼지나 배기가스에서 발생하는데, 10㎛ 이하의 미세먼지는 폐와 혈액으로 유입될 수 있습니다. - 미세먼지 : 2.5㎛ < 입자 < 10㎛- 초미세먼지 : 입자 ≤ 2.5㎛ 초미세먼지는 담배연기나 .. 2020. 2. 24.
치핵 2기 환자의 수술 없는 치질 치료 방법 공유 앉아서 하는 업무를 주로하는 직장인들은 항문에 걸리는 압력이 높아져있기 때문에 치질 걸릴 확률은 높아집니다. 이는, 다른 계절과 비교해서 겨울에 모세혈관이 수축되면서 치핵 증상은 더욱 악화됩니다. 오늘 포스팅에서는 치핵의 증상에 따른 치료 방법을 공유하고자 합니다. 현재 치핵으로 약간의 고생을 하고 있는데, 병원을 방문해보니 치핵 2기로 진단 받았습니다. 이는 식습관, 배변습관이 가장 큰 것으로 판단됩니다. 저는 화장실에 오래 앉아있고, 식이섬유를 많이 섭취하지 않습니다. 치핵 분류일반적으로 치질로 알려진 치핵은 1~4기로 분류됩니다. 각 치핵 증상에 따른 구분은 아래와 같습니다. 1~2기는 수술 없이 개선될 가능성이 있지만, 3~4기는 수술이 필수적입니다. - 1기 : 출혈이 있으나, 치핵 돌출 없음-.. 2020. 2. 23.
QCY T1 비교, 갤럭시 버즈 플러스 사용 후기 및 리뷰 갤럭시 버즈 플러스에 관심이 많아서 기웃기웃하다가 구매했습니다. 갤럭시 버즈 플러스를 사용하기 전에는 QCY T1을 사용했었는데, 이와 비교해서 여러분께 갤럭시 버즈 플러스 사용 후기와 리뷰를 공유해드리고자 합니다. QCY T1을 사용하다가 고장이나서 갤럭시 버즈 플러스로 교체하였습니다. 따라서, 두 기기의 차이를 명확하게 비교할 수 있었습니다. 아래는 갤럭시 버즈에서 플러스로 변경되면서 업그레이드된 기능들에 대한 포스팅이니 참고해주세요. 추천포스팅갤럭시 버즈 플러스 업그레이드 기능, 스펙 향상, 디자인 변화갤럭시 버즈 플러스 케이스 호환 가능? with 갤럭시 버즈갤럭시 버즈 플러스 손 안대고 음량, 볼륨 조절하는 방법갤럭시 버즈 플러스 주변 소리 듣기 설정 방법갤럭시 버즈 플러스, 잃어버린 내 이어버.. 2020. 2. 23.
갤럭시 Z 플립 톰브라운 에디션 구매 대란! 참전 후기 20년 2월 21일 0시를 기준으로 갤럭시 Z 플립 톰브라운 에디션 구매 대란이 있었습니다. 저도 비교적 저렴한 가격에 톰브라운을 가질 수 있기 때문에 구매를 결심했고, 구매 대란 참전 후기를 여러분과 공유하고자합니다. 0시: 대란의 서막톰브라운 에디션을 구매하고자 여러사람들이 삼성닷컴에서 대기를 하다가 0시에 일제히 구매하기 버튼을 클릭했습니다. 글로벌 스마트폰 판매 1위 삼성의 홈페이지는 디도스 공격을 당한 것마냥 서버가 터져버렸고 아래와 같은 오류 메세지와 함께 그 누구도 구매가 불가능했습니다. 이때 로그인 했던 것도 풀리고 재로그인도 안되고 이것저것 문제가 많았습니다. 이때, 소중한 의견을 남기고 싶은 마음이 간절했으나, 저걸 누르고 작성하는 동시에 오류가 해결되면 구매하지 못하니 계속해서 바로 .. 2020. 2. 21.
신종 코로나 치료를 위한 음압 병실 원리 (코로나19) 최근 국내 코로나19 확진자가 늘어나면서 다시금 우한 폐렴인 신종 코로나 바이러스에 대한 공포감이 증가하고 있습니다. 이를 치료하기 위해 음압 병실을 사용하고 있는데, 음압 병실의 원리에 대해 알아보고자 합니다. 러프하게 보자면, 음압 병실은 복도에 비해 공기의 압력이 낮기 때문에 오염된 공기가 외부로 빠져나가지 못합니다. 따라서, 공기 중의 바이러스가 병실 밖으로 빠져나가지 못하는 것 입니다. 전실, 병실음압 병실은 크게 두개의 공간으로 분리할 수 있습니다. 전실과 병실입니다. 전실은 외부에서 들어온 의사, 간호사 등의 의료진이 손소독을 하고 방호복을 착용하는 공간이며, 병실은 환자가 치료를 받는 공간입니다. - 전실 : 의료진 손소독, 방호복 착용- 병실 : 환자 입원 및 치료 또한, 바이러스의 확산.. 2020. 2. 21.
음주 다음날 두통 해결 방법: 덱시부프로펜 복용 적당한 음주를 즐긴 다음날이면 두통 없는 편안한 일상을 보낼 수 있겠지만, 직장생활을 하다보면 과음을 하는 일이 종종 발생합니다. 오늘 포스팅에서는 과음 다음날 두통 해결을 위한 방법을 소개하고자 합니다. 두통 이외에 다른 숙취를 경험하시는 분은 아래 포스팅을 참고해 주세요. 참고로 저는 모든 숙취를 가지고 있습니다. 음주 전,후 숙취 해소제 복용으로 두통 구역 구토 해결소주 맥주 칼로리 비교, 술은 다이어트의 적일까?음주 후 숙취, 구역 구토 해결 방법 : 반하사심탕 복용 음주 후 금기: 타이레놀우리에게 가장 잘 알려진 진통제중 하나로 타이레놀이 있습니다. 타이레놀은 아세트아미노펜 계열 진통제인데 간에 엄청난 무리를 주기 때문에 음주 후에 타이레놀을 섭취하기에는 무리가 있습니다. 아주적은 양의 알콜(술.. 2020. 2. 20.
코카콜라 제로, 유해성 논란? 다이어트에 도움이 될까? 제가 콜라를 좋아합니다만, 최근 다이어트를 하면서 제로콜라 한박스를 구매하여 음융하고 있습니다. 제로콜라의 원리가 궁금했고, 제로콜라 단맛의 근원인 아스파탐의 유해성 논란이 있었던지라 관련한 정보들을 여러분과 공유하고자 합니다. 제로콜라 원리제로콜라의 원리는 간단 합니다. 설탕을 합성감미료로 대체하는 것입니다. 제로콜라에서 합성감미료로 사용하는 것은 '아스파탐'이며 설탕의 1/1,000,000만 넣고도 코카콜라와 비슷한 단맛을 낼 수 있습니다. 이로써 코카콜라랑 비슷한 맛을 내면서 칼로리는 감소시킬 수 있었습니다. 코카콜라와 코카콜라 제로의 100ml당 칼로리 비교는 아래와 같습니다. - 코카콜라 : 100ml당 45kcal- 제로콜라 : 100ml당 0.24kcal 사실 코카콜라 제로의 칼로리는 0kc.. 2020. 2. 19.

티스토리툴바