블루보넷 킬레이트 마그네슘 부족, 효능, 부작용과 복용 후기
최근 몸의 피로, 잦은 두통 때문에 영양제를 알아보던 중 마그네슘의 중요성에 대해 알게되었습니다. 마그네슘이 부족하면 기름이 없는 차를 운전하는 것과 같다는 말이 있듯이 마그네슘은 우리 생활에서 굉장히 중요한 무기물입니다. 마그네슘이 부족하면 근육통, 편두통, 골다골증, 고혈압, 불면증과 같은 여러 결핍증이 나타날 수 있습니다. 저는 마그네슘 섭취를 위해 블루보넷 킬레이트 마그네슘을 섭취하고 있는데, 이번 포스팅에서는 마그네슘 부족 현상, 효능, 부작용 그리고 추천 마그네슘에 대해 알려드리겠습니다. [추천글] 고함량 비타민B 복합체 효능, 부작용 정리하기![추천글] 크릴오일 효능,부작용과 오메가3 비교 정리[추천글] 콜라겐 생성을 돕는 바이오씰? 바이오실? 영양제 복용 후기[추천글] 코카콜라 제로, 유해..
2020. 2. 14.
미란성 위염 원인과 증상 알고 치료하기
최근 종합검진 결과의 내용으로, 미란성 위염이라는 생전 처음보는 단어가 적혀있었습니다. 미란성 위염에 대해 공부를 하였고, 이를 바탕으로 미란성 위염의 원인과 증상 그리고 치료 방법을 공유하고자합니다. 미란성 위염은 위 점에 염증이 생긴 위염의 일종으로, 위 벽이 붓고 헐었다고 보면 됩니다. 위벽이 깊게 패이지 않고 벗겨진 정도가 미란성 위염입니다. 이러한 위염의 종류는 종합검진 때, 위 내시경을 통해서 위염의 모양을 보고 판단하게 됩니다. 증상과 치료법- 증상 : 속쓰림, 위통증, 소화불량, 더부룩함, 복부팽만감, 구역감, 신트림- 주된 원인 : 스트레스, 진통제, 스테로이드, 항생제, 음주, 카페인- 치료법 : 치료약 섭취 (일회성 방법)- 식이요법 : 양배추즙 (비타민U, K) 종합검진 전 위염이 ..
2020. 2. 13.