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미란성 위염 원인과 증상 알고 치료하기 최근 종합검진 결과의 내용으로, 미란성 위염이라는 생전 처음보는 단어가 적혀있었습니다. 미란성 위염에 대해 공부를 하였고, 이를 바탕으로 미란성 위염의 원인과 증상 그리고 치료 방법을 공유하고자합니다. 미란성 위염은 위 점에 염증이 생긴 위염의 일종으로, 위 벽이 붓고 헐었다고 보면 됩니다. 위벽이 깊게 패이지 않고 벗겨진 정도가 미란성 위염입니다. 이러한 위염의 종류는 종합검진 때, 위 내시경을 통해서 위염의 모양을 보고 판단하게 됩니다. 증상과 치료법- 증상 : 속쓰림, 위통증, 소화불량, 더부룩함, 복부팽만감, 구역감, 신트림- 주된 원인 : 스트레스, 진통제, 스테로이드, 항생제, 음주, 카페인- 치료법 : 치료약 섭취 (일회성 방법)- 식이요법 : 양배추즙 (비타민U, K) 종합검진 전 위염이 .. 2020. 2. 13.
신종 코로나 마스크 kf80 kf94 종류 추천 (우한 폐렴) 우한 폐렴으로 알려진 신종 코로나 바이러스 감염을 예방하기 위해 마스크를 착용하는 사람들이 많아지고 있습니다. 어떤 등급의 마스크를 착용하면 될지에 대한 의문점을 해결해드리고자 포스팅을 작성합니다. 결론부터 말씀드리자면, 어떤 마스크든 착용하는게 좋고, KF 지수는 현실적으로 KF80을 착용하는 것이 낫다는 것입니다. 왜 그런지에 대한 이유를 아래 내용에서 자세히 설명해드리겠습니다. 올바른 마스크 착용 방법신종 코로나 바이러스를 대비하기 위한 마스크 착용에서 마스크의 KF 지수보다 중요한 것이 올바른 마스크 착용 방법입니다. 아무리 KF 지수가 높은 마스크를 착용했다고 하더라도 마스크를 제대로 착용하지 않았다면 감염에 취약합니다. 올바른 마스크 착용 방법은 아래와 같습니다. 1. 코와 입을 모두 가려준다.. 2020. 2. 10.
음주 전,후 숙취 해소제 복용으로 두통 구역 구토 해결 직장생활을 하면서 음주를 즐기는 사람도 있겠지만 저 같이 음주를 어쩔 수 없이 하게 되는 사람도 존재합니다. 음주를 즐기는 사람이든, 즐기지 않는 사람이든 다음 날의 숙취는 어김 없이 찾아옵니다. 가장 많은 숙취가 두통과 매스꺼움, 울렁거림과 같은 구역, 구토 증상입니다. 이번 포스팅에서는 제가 음주 전, 후에 복용함으로써 숙취를 완벽하게 해결하는 약에 대해 언급하고자합니다. 숙취를 가진 여러분도 같은 방법으로 숙취 없는 음주를 즐기시면 좋겠습니다. 추천포스팅음주 다음날 두통 해결 방법: 덱시부프로펜 복용음주 후 숙취, 구역 구토 해결 방법 : 반하사심탕 복용소주 맥주 칼로리 비교, 술은 다이어트의 적일까? 음주 전 복용 약물음주 전에는 간을 보양하는 영양제와 함께 아세트알데히드를 분해할 수 있는 숙취 .. 2020. 2. 10.
코로나 바이러스 변종 우한 폐렴, 사스, 메르스 특징 비교 최근 우한 폐렴으로 알려진 신종 코로나 바이러스는 우리가 몇년간에 걸쳐 학습한 사스, 메르스와 같은 코로나 바이러스의 변종입니다. 이번 포스팅에서 어떤점이 세 코로나 바이러스의 공통점이고 차이점인지에 대해 설명하겠습니다. 증상과 치료 잠복기는 세 코로나 바이러스에서 모두 동일하게 2~14일 입니다. 잠복기에도 바이러스가 타인에게 전이될 수 있어 문제가 됩니다. 세 바이러스의 증상은 공통적으로 감기와 독감과 비슷하지만 사스와 메르스는 설사를 동반합니다. 이를 치료하기 위해서 현재도 백신이 개발되고 있지만, 현재까지도 세 바이러스는 모두 백신은 없고 열을 내리거나 기침이 나지 않게 하는 등의 증상 치료만을 할 수 밖에 없습니다. 왜냐하면 바이러스는 계속 변이에 변이를 하기 때문에 계속해서 변이하는 바이러스에.. 2020. 2. 4.
신종 코로나 바이러스 발열 온도 기준으로 자가 진단 최근 우한 폐렴으로 알려진 신종 코로나 바이러스의 발열 온도 기준에 대해서 포스팅하고자 합니다. 발열은 코로나 바이러스 이외에도 다른 질병들의 흔한 증상이기 때문에 다른 신종 코로나 바이러스의 증상들을 잘 파악해서 자가 진단을 하는 것이 중요하겠습니다. 코로나 바이러스 감염증은 타액과 호흡기를 통해서 전염됩니다. 따라서 올바른 마스크를 착용해야하고 적당한 KF 등급을 착용함으로써 쓰고 벗기를 반복하지 않아야 합니다. 아래 포스팅을 참고해서 정확하게 마스크를 착용하는 것이 중요합니다. 기침을 증상으로 갖는 질병에 걸린 환자들은 마스크는 일단 착용하는 것이 중요하며, KF80이나 면마스크를 착용하는 것만으로도 코로나19 예방이 가능합니다. 마스크는 꼭 착용해야 하는 것이 코로나19는 침에 의한 비말 감염이기.. 2020. 2. 1.
신종 코로나 바이러스 증상과 예방 방법 (발열, 기침, 호흡곤란) 2019년 중국 후베이성 우한시를 시작으로 신종 코로나 바이러스가 전 세계로 퍼져 나가고 있습니다. 최초에는 우한 독감, 우한 폐렴으로 이슈가 되다가 신종 코로나 바이러스로 명칭이 변경되었습니다. 최근에 국내에도 확진자가 발생하였고, 사망률이 2.26%에 달한다고 합니다. 직장인으로서, 출퇴근을 위해서 어쩔 수 없이 대중교통을 이용해야 하고, 사람들이 붐비는 공공시설을 이용해야 하기 때문에 신종 코로나 바이러스 예방 방법을 숙지하고 청결을 유지해야겠습니다. 신종 코로나 바이러스 증상 신종 코로나 바이러스의 평균 잠복기는 4.8일이고 사스보다 1.6배 강한 전염력을 가졌습니다. 신종 코로나 바이러스에 감염된 초기 41명의 증상의 비율을 보면 발열 98%, 기침 76%, 호흡곤란 55%, 근육통 44%, 가.. 2020. 1. 28.
고함량 비타민B 복합체 효능, 부작용 정리하기! 직장인 6년 차가 되니 피곤함이 몰려와서 업무에 집중을 할 수 없는 일이 발생하곤 합니다. 이에, 요새 영양제에 대한 관심도가 높아져서 영양제들 중에 첫 번째로 비타민B 복합체에 관한 정보를 공유하고자 합니다. 이후에 마그네슘, 콜라겐 제너레이터, 글루타치온, 종합비타민과 같은 영양제에 대해서도 추가 포스팅하겠습니다. 많이 놀러 와 주세요. THORNE Basic B Complex 구매 영양제를 구매할 때 보통 아이허브(iHerb)와 네이버에 검색해서 배송비를 포함하고 저렴한 것을 구매합니다. 검색을 해보면 아시겠지만, 네이버에 더 좋은 가격으로 올라와 있을 확률이 꽤 됩니다. 귀찮으시겠지만 검색 한번 해보고 구매하시는 것을 추천합니다. 'THORNE Research社 (이하 THORNE)' 의 'Bas.. 2020. 1. 24.